姶良市でチベット体操＆体幹トレーニングとフラメンコの体験レッスンを開催します♪
●チベット体操＆体幹トレーニング
歴史あるチベット体操はヨガのテクニックも入った、簡単な5つの体操で、体のツボ（チャクラ）を刺激し身体と頭をリフレッシュします。ゆっくり呼吸を整えながら、体幹を強くしていきます。
健康・美容目的の方、またダンスなどされている方にもオススメのクラスです♪
＊ヨガマットか厚手のタオルをご持参ください。
●フラメンコクラス 入門
スペイン発祥の情熱的なダンスフラメンコを楽しく体験します。
経験不要、楽しくフラメンコを体験いただけます！
＊4, 5センチのヒールの太い靴と長いスタートをお持ちでしたらご持参ください。
各クラス1,000円で体験いただけますので、ぜひこの機会にお試しください！
2016/11/12 (土曜日）
13:00-14:00 チベット体操（ヨガ）＆体幹トレーニング
14:00-15:00 フラメンコクラス 入門
場所：生協コープ姶良店 集会室
お問い合わせ
info★shihotokuda.com
（★を@に変更してください！）
