様々な国での様々な経験の後2016年より故郷鹿児島に移住。フラメンコだけでなく、チベット体操＆体幹トレーニングのクラスや海外経験を生かした講義・講話など活動中。釣りが楽しみの一つ。
姶良市でチベット体操＆体幹トレーニングとフラメンコの体験レッスンを開催します♪
●チベット体操＆体幹トレーニング
歴史あるチベット体操はヨガのテクニックも入った、簡単な5つの体操で、体のツボ（チャクラ）を刺激し身体と頭をリフレッシュします。ゆっくり呼吸を整えながら、体幹を強くしていきます。
健康・美容目的の方、またダンスなどされている方にもオススメのクラスです♪
＊ヨガマットか厚手のタオルをご持参ください。
●フラメンコクラス 入門
スペイン発祥の情熱的なダンスフラメンコを楽しく体験します。
経験不要、楽しくフラメンコを体験いただけます！
＊4, 5センチのヒールの太い靴と長いスタートをお持ちでしたらご持参ください。
各クラス1,000円で体験いただけますので、ぜひこの機会にお試しください！
2016/11/12 (土曜日）
13:00-14:00 チベット体操（ヨガ）＆体幹トレーニング
14:00-15:00 フラメンコクラス 入門
場所：生協コープ姶良店 集会室
お問い合わせ
info★shihotokuda.com
（★を@に変更してください！）
とくだしほ★フラメンコ
11月より火曜日夜クラスも追加になります♪
フラメンコは入門クラスとなります。
●チベット体操・体幹トレーニング 日曜日 13:00-14:00、火曜日 19:00-20:00
健康目的の方、踊りに必要な体幹を鍛えたい方に歴史あるチベット体操と体幹トレーニングを組み合わせたクラスです。日々のストレスを頭と身体の両方からリフレッシュします。
月謝:月 4 回 / 5,000 円、単発受講 1,500 円(ビジター 2,000 円、体験 1,000 円)
＊フラメンコクラスを受講している場合の単発受講は1,000円になります。
●入門クラス 火曜日日 20:00-21:00
立ち方、腕や手、腰、足などの使い方など、フラメンコの基礎をしっかり、そして楽しく学ぶことができるクラスです。
月謝:月 4 回 / 10,000 円、単発 3,000 円(ビジター 3500 円、体験 1,000 円)
＊他のクラスを受講している場合は単発料金は2500円になります。
●初心者クラス 日曜日 14:00-15:00
立ち方、腕や手、腰、足などの使い方など、フラメンコの基礎をしっかり、そして楽しく学ぶことができるクラスです。
月謝:月 4 回 / 10,000 円、単発 3,000 円(ビジター 3500 円、体験 1,000 円)
＊他のクラスを受講している場合は単発料金は2500円になります。
<割引>2つ以上のクラスで受講料が割引になります。
チベット体操＋初心者クラス＝13,000円（8H）
初心者クラス＋入門クラス＝18,000円（8H）
チベット体操＋入門クラス＋初心者クラス＝21,000円（12H）
チベット体操 (8H) ＋入門クラス＋初心者クラス＝24,000円（16H）
●オープン 振付クラス(月一回 水曜日 19:30-20:30)
フラメンコのタンゴを楽しく学ぶことができます。
3,000 円(ビジター 3,500 円)
＊フラメンコクラスの振替に利用いただけます。
●オープン テクニカクラス ＜開催未定＞
＊個人・グループレッスンも受付しております。お気軽にお問い合わせください。
＊体験レッスン 1000円！11月、12月は入会金5,000円が半額！
＜11月＞
11/6（日）
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
13:00 チベット体操＆体幹トレーニング
14:00 フラメンコ 初心者クラス（セビジャーナス）
15:00 フラメンコ 初心者クラス2 (1.5H)
11/13 （日）
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
13:00 チベット体操＆体幹トレーニング
14:00 フラメンコ 初心者クラス（セビジャーナス）
11/8, 15（火）
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
19:00 チベット体操＆体幹トレーニング
20:00 フラメンコ 入門クラス
11/16 （水）＊場所はお問い合わせください。(info★shihotokuda.com ★を@に変更ください)
19:30 フラメンコ 月1回 振付クラス（タンゴ）
＜12月＞
12/4、18、25（日）
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
13:00 チベット体操＆体幹トレーニング
14:00 フラメンコ 初心者クラス（セビジャーナス）
15:00 フラメンコ 初心者クラス2 (1.5H、12/4のみ)
12/6、13、20、27（火）
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
19:00 チベット体操＆体幹トレーニング
20:00 フラメンコ 入門クラス
12/28 （水）＊場所はお問い合わせください。(info★shihotokuda.com ★を@に変更ください)
19:30 フラメンコ 月1回 振付クラス（タンゴ）
体験、クラスについてのお問い合わせ
flamenco★shihotokuda.com （★を@に変えてください！）
お待ちしております♪
