☆チベット体操＆体幹トレーニング
歴史あるチベット体操はヨガのテクニックも入った、簡単な5つの体操で、体のツボ（チャクラ）を刺激し身体と頭をリフレッシュします。ゆっくり呼吸を整えながら、体幹を強くしていきます。
健康・美容目的の方、またフラメンコだけでなくダンスなどされている方にもオススメのクラスです♪
この機会にぜひお気軽にお越しください！
日時: 2018/10/18(木) 19:00〜20:00
場所: El Sonido (エル・ソニード) 東千石町5-12 キューブビル1F
＊しゃぶ禅のあるビルです
＊お車でお越しの場合は近隣のコインパーキング等に停めて頂く形となります
参加費: 1,000円
持ち物など:
動きやすい格好
ヨガマット(もしくは厚手のバスタオル)をお持ちください
講師: 德田志帆(http://shihotokuda.com/)
【お申し込み/お問い合わせ】
とくだしほ★フラメンコ事務局
flamenco@shihotokuda.com / 080-4087-5691
