Shiho Tokuda från Japan är professionell flamencodansare, men undervisar nu även i yoga och i yogaövningarna De Fem Tibetanerna på Gjuteriet i Karlstad.
Föryngringsriterna De Fem Tibetanerna har i et par tusen år används av tibetanska munkar före meditationen, och anses mycket effektiva för både kropp och själ. De inkluderar rätt andning, lätta övningar och enkel yoga. Övningarna är både avslappande och stärkande och återger dig fysisk ochmental balans.
Inkomsten från deltagaravgiften går oavkortad till tibetanske laman Pema Dorjees och Trinity Karlstads arbete för bygget av skola och för utbildning av kvinnor i Nepal.
Vänligen anmäl dig via email till info@shihotokuda.com eller 073 597 77 99 med namn, address, personnummer (av försäkringsskäl), och mobilnummer.
Kommer du för första gången får du denna för halva priset.
Varje lördag 14:30-15:15
Gjuteriet, Verkstadsgatan 1 på Herrhagen i Karlstad. Ingång vid cafeterian – och en trappa upp.
1 gång: 120 kr (Första gång: 60 kr)
5 gånger: 450 kr
Nästa gång blir lördagen 27 februari
Välkommen!
